Prendre el sol, ens agrada molt, però no es tracta d'arribar, estendre la tovallola, treure la roba i estirar-nos.
No, la idea sí que és aquesta, però el procés està incomplert ;)
Per prendre el sol sense fer mal a la nostra pell hem de ser molt conscients de que si no ho fem bé, a la llarga la nostra pell en patirà les conseqüències, i no acostumen a ser unes conseqüencies massa bones.
Comencem amb el ritual saludable de la exposició solar
Prepara la pell
La pell ha d'estar ben hidratada, el sol i la calor la ressecaran, si partim d'una pell deteriorada per falta d'hifratació, el morenet no ens quedarà bonic i la pell es danyarà encara més.
Anem al sol
Abans de sortir de casa aplica la crema solar, de manera generosa, per totes les zones que estaran exposades al sol, no oblidis peus i orelles, que després hi ha sorpreses.
Si ho fas a casa, amb previsió, ho faràs de manera més traquila, sense agobiar-te i asseguraras que t'ho poses bé.
Ja fa estoneta que estem al sol
Cada 2 hores reaplica la protecció a la pell i si et banyes o jugues a la platja, reaplica de nou la crema, per efecte mecanic, amb la tovallola i la sorra anem fregant la pell i retirem la crema.
Cap a casa
Un cop marxem, ens fem una dutxa ràpida, a la platja mateix o quan arribem a casa.
Amb això retirem les restes de la crema solar, netegem la pell de sorra, sal.. i apliquem una bona hidratació.
La millor opció és una loció especifica per a després del sol, ja que estan formulades per a neutrealitzar i recuperar la pell després de la exposició solar.
Alguna cosa més a fer?
Sempre es pot fer més!
Hidratar molt bé la pell, exfoliar-la suaument sovint i prendre vitamines específiques per preparar la pell pel sol, però això serà en un altre post ;)
Amb aquest ritual la exposició al sol serà saludable, la teva pell i tu gaudireu del sol i a la llarga la teva pell seguirà fantàstica i estupenda.
Vols saber més cosetes de la exposició solar saludable? Tensa dubtes que vols que et resolem? Vine a veure'ns a la Farmàcia Montané o contacta amb nosaltres, estarem encantades de seguir ajudant-te i aconsellant-te.
Mentrestant et deixem una infografia del què t'hem explicat
