S’acosten Festes i dies senyalats, ens preparem? Necesites moment SPA facial
Ens trobarem amb amics, familia, riurem, ens ho pasareme bé, recordarem als que ja no hi son, cantarem Nadales,… com cada any aquestes dates son entranyables i tots volem fer bona cara.
Però la rutina deixa empremta en la nostra cara, és cansada la "normalitat" i la nostra pell també ho reflecteix. La pell és el reflex de l'ànima i el nostre dia a dia tant complert també deixa empremta en la nostra ànima, oi?
Respecte a la nostra vida quotidiana, hem de mirar de, dins de les possibilitats, seguir un ordre saludable, dormint les hores que toquen, organitzant-nos bé el temps i fent esport, no t'oblidis de moure't, és més important del que et pugui semblar.
Ah, i no t'oblidis de la teva actitud, el positivisme és essencial.
I de cara a preparar-nos per a gaudir plenament aquests dies que vénen, tinc una proposta a fer-te.
Et proposo un SPA facial, un moment on s'aturi el temps i et dediquis a relaxar-te i a recuperar forces i així recuperar la teva millor reflex de l'ànima.
Ens hi posem?
Volem l'ambient que inspiri relax, amb llum tènue, temperatura agradable ...Depertem tots els sentits!
VISTA - Il.luminació
Tens una llum de sal? És una bona opció per crear aquesta llum tènue i càlida a l'habitació o bany, on tinguis pensat relaxar-te. Dependrà del temps que tinguis, si vols estar una bona estona l'opció bany potser no sigui la indicada, l'aigua perd temperatura i acabes tenint fred.
Una altra opció per a la llum són les espelmes, que creen un ambient ideal. En aquest cas no te les proposo aromàtiques i aviat veuras per què.
OÏDA - Música
Fa uns dies la meva filla em deia que la vida sense música no és vida, i no puc estar més d'acord amb ella. Així que imprescindible posar música per relaxar-nos. T'aconsello que donis un cop d'ull a Spotify, hi ha llistes realment bones per posar de música ambient i aconseguir que el cap deixi d'anar a les 1000 revolucions a les que sol anar normalment.
OLFACTE - Olor
I ara t'explico perquè les espelmes millor que no siguin aromàtiques.
Per afavorir la relaxació a mi m'encanta utilitzar un difusor d'essències. Serveix també un humidificador de vapor fred en el qual es puguin posar olis essencials.
L'oli essencial que t'aconsello per al moment SPA és el de mandarina, a part de l'olor cítric que em sembla encantador, té propietats relaxants, calmants, anti estrès i reforça el nostre sistema immunitari, això el fa ideal per a aquesta ocasió.
No deixis l'oli essencial molt lluny que el tornarem a utilitzar ...;)
GUST -Infusió
Una infusió calentona, de Lavanda que ajuda a disminuïr la ansietat i té efecte calmant, un Tè de Melissa que va bé per l'estrés, l'ansietat i el nerviosisme, la Herba Lluïsa que és tranquilitzant.
TACTE -Tractament facial
Ara arriba el moment estel.lar...
- neteja
Primer de tot, una bona rutina comença per la neteja, renta't la cara, treu les restes de maquillatge i altres impureses del dia. No ho facis com cada dia, avui pren-te una mica més de temps, passa el cotó suaument, estàs començant amb el ritual de relaxació i tot compta.
- mascareta
Un cop la pell està neta és el gran moment, el que estaves esperant, el moment d'aplicar la mascareta facial. Escull la que prefereixis segons l'objectiu de la teva SPA, hidratant, relaxant, antiarrugues, ... Per sort a la farmàcia hi ha una gran varietat de mascaretes facials on segur que trobes la que necessites. Nosaltres podem ajudar-te, demana’ns consell.
Aplica-la suaument sobre la teva pell, una capa generosa i amb un suau massatge, recorda estàs en mode relax!
Segueix les instruccions de la manera d'aplicació de la mascareta, deixa-els minuts que t'aconsella, acostumen a ser uns 10 minutets, i retira-suaument també i amb aigua temperada.
- tractament
La part final és l'aplicació del tractament habitual, el sèrum i la crema que utilitzes normalment. No t'oblidis del teu contorn d'ulls, volem fer-ho amb calma, però fer-ho bé.
I aquí pot tornar a entrar l'oli essencial de mandarina. En la teva crema habitual posa una gota de l'oli i barreja-ho, aquest oli també va bé a nivell tòpic per a les estries i les arrugues i també per drenar, combat l'acne i l'aparició de grans.
Et recomano que un cop acabat el tractament facial estiguis uns minuts de relax encara, amb la música i començar a poc a poc a activar-te.
I quan és millor fer aquest ritual?
L'ideal és a la tarda-nit, així la pell té tota la nit per seguir treballant per recuperar-se.
Com ho veus? Et sembla complicat? Pensa que només necessites aproximadament 20 minuts si vols, el temps que la mascareta actuï i uns minuts per netejar i tractar, en realitat no és tant de temps. I si tens més temps relaxa't i gaudeix.
