Se acercan Fiestas y días señalados, ¿nos preparamos? Necesita momento SPA facial
Nos encontraremos con amigos, familia, reiremos, nos lo pasaremos bien, recordaremos a los que ya no están, cantaremos villancicos, ... como cada año estas fechas son entrañables y todos queremos hacer buena cara.
Pero la rutina deja huella en nuestra cara, es cansada la "normalidad" y nuestra piel también lo refleja. La piel es el reflejo del alma y nuestro día a día tanto cumplido también deja huella en nuestra alma, ¿verdad?
Respecto a nuestra vida cotidiana, tenemos que tratar de, dentro de las posibilidades, seguir un orden saludable, durmiendo las horas que tocan, organizándonos bien el tiempo y haciendo deporte, no te olvides de moverte, es más importante de lo que te pueda parecer.
Ah, y no te olvides de tu actitud, el positivismo es esencial.
Y de cara a prepararnos para disfrutar plenamente estos días que vienen, tengo una propuesta a hacerte.
Te propongo un SPA facial, un momento donde se detenga el tiempo y te dediques a relajarte y recuperar fuerzas y así recuperar tu mejor reflejo del alma.
¿Nos ponemos en marcha?
Queremos el ambiente que inspire relax, con luz tenue, temperatura agradable ... ¡Vamos despertar todos los sentidos!
VISTA - Iluminación
¿Tienes una luz de sal? Es una buena opción para crear esta luz tenue y cálida en la habitación o baño, donde tengas pensado relajarte. Dependerá del tiempo que tengas, si quieres estar un buen rato la opción baño puede que no sea la indicada, el agua pierde temperatura y acabas teniendo frío.
Otra opción para la luz son las velas, que crean un ambiente ideal. En este caso no te las propongo aromáticas y pronto verás por qué.
OIDO - Música
Hace unos días mi hija me decía que la vida sin música no es vida, y no puedo estar más de acuerdo con ella. Así que imprescindible poner música para relajarnos. Te aconsejo que des un vistazo a Spotify, hay listas realmente buenas para poner de música ambiente y conseguir que la cabeza deje de ir a las 1000 revoluciones a las que suele ir normalmente.
OLFATO - Olor
Y ahora te cuento que las velas mejor que no sean aromáticas.
Para favorecer la relajación a mí me encanta utilizar un difusor de esencias. Sirve también un humidificador de vapor frío en el que se puedan poner aceites esenciales.
El aceite esencial que te propongo para el momento SPA es el de mandarina, aparte del olor cítrico que me parece encantador, tiene propiedades relajantes, calmantes, anti estrés y refuerza nuestro sistema inmunitario, lo que le hace ideal para esta ocasión.
No dejes el aceite esencial muy lejos que lo volveremos a utilizar ...;)
GUSTO -Infusión
Una infusión calentita, de Lavanda que ayuda a disminuir la ansiedad y tiene efecto calmante, un Té de Melisa que va bien por el estrés, la ansiedad y el nerviosismo, la Hierba Luisa que es tranquilizante.
TACTO -Tratamiento facial
Ahora llega el momento estelar ...
- limpieza
Primero de todo, una buena rutina comienza por la limpieza, lávate la cara, saca los restos de maquillaje y otras impurezas del día. No lo hagas como cada día, hoy tómate un poco más de tiempo, pasa el algodón suavemente, estás empezando con el ritual de relajación y todo cuenta.
- mascarilla
Una vez la piel está limpia es el gran momento, lo que estabas esperando, el momento de aplicar la mascarilla facial. Elige la que prefieras según el objetivo de tu SPA, hidratante, relajante, antiarrugas, ... Por suerte en la farmacia hay una gran variedad de mascarillas faciales donde seguro que encuentras la que necesitas. Nosotros podemos ayudarte, pídenos consejo.
Aplica suavemente sobre tu piel, una capa generosa y con un suave masaje, ¡recuerda estás en modo relax!
Sigue las instrucciones de la forma de aplicación de la mascarilla, deja-los minutos que te aconseja, suelen ser unos 10 minutitos, y retirar suavemente también y con agua templada.
- tratamiento
La parte final es la aplicación del tratamiento habitual, el serum y la crema que utilizas normalmente. No te olvides de tu contorno de ojos, queremos hacerlo con calma, pero hacerlo bien.
Y aquí puede volver a entrar el aceite esencial de mandarina. En tu crema habitual pone una gota del aceite y mezclar, este aceite también bien a nivel tópico para las estrías y las arrugas y también para drenar, combate el acné y la aparición de granos.
Te recomiendo que una vez terminado el tratamiento facial estés unos minutos de relax aún, con la música y empezar poco a poco a activarte.
¿Y cuándo es mejor hacer este ritual?
Lo ideal es por la tarde-noche, así la piel tiene toda la noche para seguir trabajando para recuperarse.
Como lo ves? Te parece complicado? Piensa que sólo necesitas aproximadamente 20 minutos si quieres, el tiempo que la mascarilla actúe y unos minutos para limpiar y tratar, en realidad no es tanto tiempo. Y si tienes más tiempo relájate y disfruta.
