Una imagen vale más que mil palabras dicen, ¿verdad? Pues imaginaos una buena sonrisa !!
Para poder lucir una buena sonrisa necesitamos una boca sana y dientes limpios, es decir, una buena higiene bucal.
Para practicar una buena higiene bucal hay dos elementos básicos: el cepillo y la pasta de dientes.
EL CEPILLO
¿Qué partes tiene el cepillo? Y como son?
Sus filamentos son de material sintético, con las puntas perfectamente redondeadas y pulidas para no rayar el esmalte y no ser agresivos con las encías. ¿Por qué de material sintético? Antes eran de fibras de origen animal pero con las sintéticas evitamos las bacterias que podían tener las de origen animal. Estas fibras pueden ser más o menos duras y determinan el tipo de cepillo: suave, medio, duro, sensible, ... Los cepillos para ortodoncia tienen los filamentos distribuidos en forma de "V", para poder limpiar bien todas las bandas de los brackets .
La cabeza del cepillo mejor que sea pequeño y con el extremo redondo para poder acceder a todas las partes de la boca sin riesgo de heridas.
El mango debe ser manejable y con un pequeño ángulo que permita llegar a las zonas más escondidas.
Tras utilizar el cepillo, lo debemos lavar con agua o un colutorio para eliminar los restos de placa dental, alimentos y dentífrico.
Y cuánto tiempo nos dura un cepillo? La vida máxima del cepillo son 3 meses! Cada tres meses toca cambio !!
Aparte de los cepillos de dientes, hay otros complementos que nos ayudan a limpiar los dientes de forma más mecánica, por arrastre, como pueden ser los cepillos interproximales y las sedas o cintas dentales.
Los cepillos interproximales son eficaces para remover la placa bacteriana y los restos de alimentos cuando los espacios interdentales son grandes. El mango es recto y pequeño, y tiene un hilo de acero inoxidable insertado en el extremo, que tiene distribuidos de maner helicoidal a su alrededor los filamentos, pueden ser en forma de cono y cilindro.
La seda, cinta o hilo dental ayudan a eliminar restos de alimentos que son inaccesibles al cepillo ya eliminar la placa del espacio interproximal entre los dientes. Hay sedas total o parcialmente enceradas, con flúor y mentoladas.
PASTA DE DIENTES O DENTÍFRICO
Y la pasta? Cómo debe ser? La pasta de dientes debe tener poder de limpieza, una abrasividad baja, fue protectora de las encías, con buen sabor y dejar una sensación de limpieza y frescura.
En función de los principios activos que contenga tendrá un efecto u otro, es decir, podrá aumentar la resistencia de la superficie del diente, podrá inhibir ciertas reacciones nocivas del metabolismo bacteriano, podrá ejercer la acción antiinflamatoria, podrá tener poder más blanqueador, ... Por ejemplo, el Flúor es anticaries y la Clorhexidina antibacteriana y antiplaca. Por lo tanto según las necesidades de nuestra mucosa oral y nuestros dientes utilizaremos un tipo de pasta u otra.
Aparte del dentífrico, hay otros productos que pueden ayudar a una buena higiene dental.
Las Polvos son una mezcla de sólidos tipo perboratos, carbonatos y polifosfatos que eliminan las manchas de los dientes provocadas por el tabaco, el consumo de café, etc.
Los Colutorios soluciones acuosas o hidroalcohólicas que tienen los mismos principios activos que las pastas dentífricas, pero en menor concentración. Solos no eliminan la placa bacteriana, pero sí se pueden usar después de cepillarse los dientes, para completar la acción de la pasta.
Los Chicles no adherentes, que permiten lavar los dientes sin cepillo, para ocasiones especiales. Son un buen elemento para contribuir a la higiene dental cuando contienen flúor.
Boca sana, sonrisa bonita!
