Se acerca el buen tiempo, pronto las chaquetas, jerséis y toda la ropa de invierno irá a parar a la parte alta del armario. Y cuando ese momento llega ... llega también el efecto celulitis.
Es el momento en que recordamos como cada año que tenemos celulitis y que algo tenemos que hacer.
La celulitis no sólo es una acumulación de líquidos, además es una acumulación de toxinas y grasa y esto hace que también haya inflamación en los tejidos.
Total que la celulitis es un poco más compleja y por ello en parte cuesta tanto tenerla a raya, o al menos lo más controlada posible.
debemos saber que...
Todas las mujeres tenemos o tendremos celulitis, es otro de los beneficios de nuestras queridas hormonas. En cada ciclo hormonal nuestro cuerpo se prepara por si nos quedamos embarazadas incrementando el tamaño de nuestras células grasas y favoreciendo la acumulación de las mismas, o sea nos predisponen cada mes a tener celulitis.
Hay factores hereditarios que también pueden favorecer la aparición de celulitis.
Contra eso no podemos hacer nada. Lo que sí podemos hacer es actuar sobre aspectos que también harán que nos aparezca celulitis como pueden ser
- la alimentación: una dieta hipercalórica con grasas y azúcares es aliada de la celulitis, como también lo son la sal, el alcohol, la cafeína, los alimentos precocinados. Así que dieta sana y equilibrada, donde haya fibra de frutas y verduras y beber agua, litro y medio, dos litros al día.
- estilo de vida: el sedentarismo, la ropa ajustada, los tacones demasiado altos, el tabaco, baños con agua muy caliente ... todo esto no nos va nada bien, hay que moverse, un poco de ejercicio cada día, unos tacones más bajos y fumar ..., mejor que no.
- Problemas de circulación: ya por sí mismos estos problemas provocan retención de líquidos y toxinas. Una visita al médico por si necesita tratarla no está de más.
Y qué más podemos hacer? Pues sí, aplicar una crema anticelulítica.
Los anticelulíticos llevan sustancias derenantes que nos ayudarán a eliminar el exceso de líquidos, grasas y toxinas, sustancias reafirmantes para la piel vaya volviendo a su sitio y también aportan hidratación.
En la farmacia encontrarás muchos tipos y texturas de cremas anticelulíticas, algunas más pegajosas y otras más ligeras, de aplicación de día o de noche, pero todos tienen eficacia demostrada, por eso están a la farmacia y según lo que os guste os podremos aconsejar uno u otro.
Es muy importante que antes de aplicar la crema o gel anticelulítico os exfoliéis bien la piel así eliminaréis las células muertas que hacen que el anticelulítico no absorba bien.
Y el masaje aunque nos dé pereza hacerlo también va muy bien, moviliza el depósitos de grasa y activa la circulación, ayudando a que se puedan eliminar mejor toxinas, líquidos y grasas, así que a poco que podáis intente hacerlo.
Y no sólo puede hacer tratamiento vía tópica, hay complementos vía oral que nos ayudan a tratar la celulitis desde dentro y realmente son muy interesantes por el efecto que tienen.
Ya has visto que hay muchos factores que pueden predisponer a sufrir celulitis y estos factores nos acompañan en nuestro día a día durante todo el año.
Así que cuando venís a la farmacia y nos pedís un anticelulítico que funcione bien, lo primero que debéis tener en cuenta es que se lo tenéis que utilizar todo el año, sino no notará el efecto que desea.
Constancia durante todo el año con el tratamiento anticelulítico y con buenos hábitos en ayudarán a tener la celulitis bajo control.
